たべもの俳句：卵おかゆ

＊　からだの中から整うおかゆレシピ (料理の本棚) （堤 人美 (著), 内藤 裕二 (監修)）
おかゆは、通常のごはんよりも水分が多いので消化しやすく胃腸に負担をかけずにエネルギーを摂取できるので、
特に朝食に取り入れるのがオススメです。
忙しい朝にそこまでの時間がないという人は、食べる時間に合わせたおかゆレシピもあるので、自分の生活にあった取り入れ方をしてください。