夏野菜たっぷり冷や汁麦ご飯
＜夏野菜たっぷり冷や汁＞
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/32483/
＜三崎の老舗だけどマグロじゃない 「猫も避けた」魚でつくる看板の味＞・7月8日
https://www.asahi.com/articles/ASR6M5WVJR6HULOB00X.html
＊ 一品入魂ごはん ヘトヘトでも「これなら作れる！」 (橋本 彩 (著)）
料理だけをやっていられないけど、毎日ごはんはやってくる
「仕事や子育てでヘトヘトで、いつも夕方は思考停止。『何も思いつかない！』というピンチの時でも、私自身が『これなら作ろう！』と自分を奮い立たせ、自分を救ってきたレシピばかりです。料理だけに集中できないけど、心も体も満たされるおいしいものが食べたい時、食べてもらいたい時、この本がみなさんの役に立ちますように」（橋本 彩）
一品で、肉魚＋野菜が入った、ごはんにかけたり添えたりすると便利なおかず
ごはんと一緒に食べると、「肉魚＋野菜＋ごはん」がオールインワン！
余力があるとき作りたい野菜スープほか、全メニュー野菜入り一品入魂ごはん ヘトヘトでも「これなら作れる！」 (橋本 彩 (著) ）